איך להשאר ערה לפחות עד 8? (מנסה לסדר את השעות שינה)

תשובה אחת

שתי נס.. תעשי דברים מעירים

ErO

באותו הנושא:

גשר בכיתה י' שיצטרך להשאר עלי לפחות שנה וחצי, פדיחה?

אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?

קמתי בחמש בערב היום, להרדם שעתיים או להשאר ערה עד הערב ולסדר סופסוף תשעות שינה? אני לא מצליחה לישון כבר שעה וחצי

משהו יודע אם בן אדם יכול להשאר ער 24 שעות רצוף? כאילו הוא יכול לתפקד?

טיפים איך להשאר ערה כדי לסדר את השעות הדפוקות שלי...

התהפכו לי השעות (אני הולכת לישון ב7 בבוקר וקמה ב4 בצהרים) איך לסדר את זה?

עדיף לי לעלות לישון עוד רבע שעה או להשאר ערה כבר עד רבע לשבע?

כשאני מנסה לראות סדרה בסדרות טי וי זה כותב שאין שרתים פנויים, אני כבר כמה שעות מנסה ולא עובד, מה לעשות?

הסדר שעות שינה שלי התבלגן, אני ישנה בבוקר וקמה בערב, עכשיו אני חייבת להשאר ערה עד הערב כדי לסדר את השעות שינה ונעצמות לי העיניים, מה לעשות?

עד כמה שעות אפשר להשאר עם טמפון?

לא עייפה בכלל אבל מפחדת ממש להשאר ערה בשעה שלוש מה לעשות?