אוף הבטן שלי שטוחה אבל הרגליים מלאות לא משנה כמה אני ארד הרגליים לא מרזות מה לעשות?

אירובי ותזונה נכונה.

תתחילי ללכת או להתאמן

שואל השאלה:
אני אוכלת בריא ואני עושה כמה שעות ספורט ביום וכל מה שאני יורדת רק יורד לי מהבטן

אין לך הרבה מה לעשות
אם תעשי אימוני כוח זה יהפוך אותם רק ליותר מוצקות וגדולות
הייתי מציעה לך להשלים עם זה
אם את קצת מלאה ותרוצי זה יוריד לך קצת אבל לא יודע עד כמה
זה לא פשוט להרזות ברגליים

גם אני ככה בדיוק חח
הליכות ממש טובות לרגליים, אבל בסהכ זה לא נורא בכלל וגם יפה לדעתי.
קבלי את עצמך כמו שאת :)

לדעתי רגליים מלאות ובטן רזה זה מהמם!