איך להיות בדיאטה בזמן לימודים? מה להביא לאכול?

את לומדת 6 שעות?
וואו
חלום שלי
בכל מקרה, תכיני לך כל מיני סנדוויצ'ים.. למשל עם חביתה, או חמאת בוטנים. תביאי גם נשנושים כמו פירות או ירקות חתוכים וגרנולה.

לחם קל עם ירקות וממרח כלשהו, פרי

שואל השאלה:
אבל מה כמות האוכל, למשל ליום עם 2 הפסקות? כריך עם קוטג', תפוח/מלפפון

ביום של הפסקה 1 ( 4 שעות) כריך עם חביתה.
וביום של 3 הפסקות להוסיף פת אורז.
?
זה בסדר?

מצוין, אבל לחם קל

תפוח כול הפסקה

שואל השאלה:
תפוח כל הפסקה בנוסף לכריך?