12 תשובות
תאכל ארוחה לא גדולה מדי אבל בינונית ותשתה מים בעיקר לא שתיה מתוקה ותסיים לאכול מרק
טיפים:
תאכל אורז בסעודה מפסקת
אל תאכל דברים חמוצים/מלוחים
תשתה הרבה (לא קפה לא קולה או מוגז)
תתחיל עכשיו לשתות יותר מהרגיל
בהצלחה!
תאכל אורז בסעודה מפסקת
אל תאכל דברים חמוצים/מלוחים
תשתה הרבה (לא קפה לא קולה או מוגז)
תתחיל עכשיו לשתות יותר מהרגיל
בהצלחה!
לא טוב לצום בגיל שלך, עדיף שתצום חצי צום ושנה הבאה תנסה צום מלא
אנונימי
שואל השאלה:
תודה אבל אני צמתי כבר תשעה באב ויו כיפור שנה שעברה אז אני חושב שאני יצום
תודה אבל אני צמתי כבר תשעה באב ויו כיפור שנה שעברה אז אני חושב שאני יצום
אצום*
אנונימי
רד ממנו הוא בן 11 מה אתה מצפה ממנו להיות מחייה השפה העברית
חחח כן ממש
אנונימי
תנסי לא לאכול הרבה לפני הצום, זה יהיה יותר קל לך בצום, אם כבר צמת כמה צומים אני לא חושב שתהיה לך בעיה עם זה, בהצלחה!
לשתות הרבה ולאכול פחמימות מקמח מלא. וענבים, הרבה ענבים
אל תצום זה סתם טפשי, מיותר ואתה לא צריך את זה.
אנונימית
תשתה הרבה לפני הצום.
אל תאכל הרבה בארוחה לפני. זה מעורר תיאבון ולא בריא. אם תאכל הרבה בערב לפני זה יגרום לך להרגיש רעב. לא יודעת למה, אבל זה נכון.
בכנות? תנסה סלט קינואה. זה ממש טעים וזה ממש משביע.
אל תאכל הרבה בארוחה לפני. זה מעורר תיאבון ולא בריא. אם תאכל הרבה בערב לפני זה יגרום לך להרגיש רעב. לא יודעת למה, אבל זה נכון.
בכנות? תנסה סלט קינואה. זה ממש טעים וזה ממש משביע.
לשתות תה בלי ממתיקים.
באותו הנושא: