מה לעשות כשאתה עובר כאב נפשי בלתי נסבל שאתה לא יכול להתמודד איתו?

לנסות דרך חדשה להתגבר עליו, להסתכל על זה מנקודת מבט אחרת, לעזור לעצמך, לפרוק, לעשות משהו שיעודד אותך

שומעים מוזיקה ומשחקים משחקי וידאו (אפשר גם את שניהם ביחד)

בוכים, זה עוזר מאוד לשחרר ולפרוק, מדברים עם אנשים שאת אוהבת, הזמן מרפא את הכל יקירה.

מנסים לטפל בבעיה, מפסיקים עם הרחמים העצמיים, פונים להורים, קובעים מטרות חדשות ומשנים בדחיפות את החיים עם מה שאפשר לשנות כרגע

תבכי עד שאת נרדמת