יש לי בזמן האחרון הפרעות שינה רציניות.. למה זה יכול לקרות? אני לא בת איזה 100

עובר עליך משהו נפשי?

שואל השאלה:
כן סוג של.. אני אחרי דיאטה מטומטמת ועכשיו אני צריכה לעלות במשקל וכל החרא הזה.. יש מצב שזה בגלל זה? השינה שלי ממש נדפקה

מצב נפשי משפיע מאוד על השינה שלנו ועל הבריאות - אם אנחנו נגיד מתוחים, לחוצים, חוששים, מפחדים וכו, יהיה לנו יותר קשה להירדם והשינה שלנו תיפגע.