5 תשובות
אני נשארת ערה
שואל השאלה:
אבל יש לי יום יחסית ארוך, אני לא אהיה ממש עייפה?
אבל יש לי יום יחסית ארוך, אני לא אהיה ממש עייפה?
אנונימית
תשארי ערה.
את תהיי עייפה, תתקלחי בבוקר, ובמהלך היום תלכי כל הזמן להרטיב את הפנים-כדי להתעורר.
אם את יודעת שתצליחי להתעורר, אז בטח. עדיפה שעה של מנוחה מכלום.
את תהיי עייפה, תתקלחי בבוקר, ובמהלך היום תלכי כל הזמן להרטיב את הפנים-כדי להתעורר.
אם את יודעת שתצליחי להתעורר, אז בטח. עדיפה שעה של מנוחה מכלום.
תחזיקי את עצמך מחר ותישני בסביבות 8 עד הבוקר, שלא תדפקי את כל השבוע
נסי להירדם. אגב, שינה של 20-30 דק' עשויה לתת לך אנרגיות יותר מאשר שינה של שעה בערך. כך או כך, כדאי לך לנסות לישון קצת.
באותו הנושא: