עם אני אשתה הרבה חלב סויה או חלב שקדים זה טוב? ייכנס לגוף שלי מלא סידן?

אני לא יודעת עד כמה זה טוב כי זה לא בריא יותר מידי חלב או בכלל לא בריא יותר מידי מכל דבר אחר... אבל כן יכנס לך הרבה סידן

שואל השאלה:
בתפוזים יש סידן?