אם מרביצים אחד לשני זה מחזק לך את הידיים?

סוג של

שואל השאלה:
תרחיב ^

את שרירי הזרוע. אם מרביצים עם הזרועות. רצוי לחזק את הזרועות בדרכים אלימות פחות

שואל השאלה:
וכמה זה עוזר ומהיר בהשוואה לאימונים (תרגילים) דוקטור?

אני יכול לומר לך כשהייתי קטן ביסודי רבתי מלא מכות (אני לא אומר שזה טוב)
והידיים התחזקו לי ממש
אבל עדיף לך ללכת חדר כושר

שואל השאלה:
כמה ממש?