איך להפסיק לבכות?

להיות פחות רגיש.

שואל השאלה:
אני רצינית בבקשה תעזרו לי

שואל השאלה:
אני מתכוונת לעכשיו ספצפית.. אני לא מסוגלת לעצור
שטפתי את הפנים כבר ארבע פעמים
שתיתי מים ניסיתי להרדם שום דבר לא עוזר

מה עם כושר? פריקה? מוזיקה? מקלחת?

למה את בוכה?

שואל השאלה:
ניסיתי לפרוק בדרכים שלי
מוזיקה גורמת לי לבכות יותר
ומקלחת אני לא יכולה כרגע

שואל השאלה:
הסיבה מסובכת^

תלכי לעשות משהו שגורם לך לצחוק

מוזיקה מחזקת ומועדדת? יוגה? מדטיציה ודמיון מודרך? נסי לעשות מקלחת לפחות

תנשמי עמוק כמה שיותר, נשימות איטיות וקצובות.
תזכרי את הדלת ותנסי לרוץ במקום או ללכת במעגלים עד שתרגעי.
אם יש לך איזושהי נדנדה בחצר, תצאי ותשכבי עליה, למרות שהשעה 11 וחצי
תנסי לספור בלב, עד כמה שאת יכולה. תתמקדי רק בספירה. עד 100 את רץאמורה להצליח להרגע.