איך לשפר את איכות החיים שלי חוץ מלהיות בטלפון?

למשל אני רוצה להתחיל לקרוא ספרים, ספורט אני לא אוהבת ומתלבטת מאוד אם להתחיל... ומפה אין לי עוד רעיונות... יש הצעות?