היי אני ממש לא בכושר וביום שני יש לי מבחן ריצה וכל ובשעורים לא רצתי אז יש לכם

תשובה אחת

להקפיד על הנשימה ולהאמין בעצמך

Be yourself - תהיי עצמך

באותו הנושא:

אם אני אעשה ריצות בכל יום וגם אלך לחדר כושר 4 פעמים בשבוע, אני ארזה?

מה עדיף, לעשות ריצה על הליכון בחדר כושר או לקנות הליכון ולרוץ בבית?

שיטות לעבור את מבחן בראור בלי כושר גופני - איך עוברים מבחן בראור כשאין כושר בכלל?

גימלים על שעורה בעין - האם על שעורה מקבלים גימלים או בתים?

נעלי ספורט fila לילדים, הם נעליים איכותיות לריצה ושעורי ספורט?

מה היתרונות ומה החסרונות בכושר? בכפיפות בטן, קפיצת בחבל, שכיבות שמיכה, ריצה וכאלה.

טיפול בשעורה - איך מטפלים בשעורה בעין (נפוחה ואדומה מאוד)?

אם אכלתי היום שקית אחת של דוריטוס חמוץ חריף זה יפגע לי באימונים בכושר?

להתכונן למבחן בר אור - יש לי יום גיבוש בעוד 12 ימים, מבחינת כושר אני ממש לא מוכן למבחן בר אור. מה אני עושה?

היה לי מבחן של ריצה 300 מטר ועשיתי בדקה וחצי שניות, זה טוב?

שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?