איך להיות בן אדם אופטימי ושמח? ולראות את הכל באופן חיובי?

להתמקד בדברים הטובים, להתעלם מהשלילי, לחייך ולהיות נחמדה, להעניק אבל לא יותר מדי עד כדי פראייריות

זה תהליך
צריך לדבר עם אנשים מבוגרים יותר (בדרך כלל) שיש להם נסיון חיים, (זה יכול להיות גם מישהו שסיים בית ספר לפני שנה לא חייב איזה סבא)
ולהגיד להם מה מפריע לך
והם יראו לך כמה שזה פשוט שטויות וכמה את יכולה להתמדד עם זה ממש בקלות ואפילו ליהנות מזה
אני מדבר עם כמה אנשים שגדולים ממני בכמה שנים, ולמדתי לשנות את הפרספקטיבה שלי על דברים ככה. גם בגלל עוד איזה משהו שקרה לי

לחשוב מחשבות חיובייות...

פעם הייתי עם מחשבות עצובות ותמיד הייתי אומרת כמה שהכל חרא וכמה שהחיים האלה מסריחים ואני לא יודעת ממש איך פתאום קמתי בבוקר ורציתי לעשות שינוי והחלטתי שאני רואה את החיים עכשיו כמשהו טוב ושהכל יהיה טוב ושאני פשוט צריכה להאמין בעצמי...

וזה מה שאת צריכה, תאמיני בעצמך כל הזמן ותגידי לעצמך שאת יכולה ושאת תעשי הכל טוב.
ברגע שאת מאמינה בעצמך את תצליחי הכל וזה ישר יעלה לך דברים חיוביים...
ואם את נכשלת במשהו תמיד תזכרי שאת יכולה לתקן את זה בדבר אחר, ללמוד מטעויות.

להתמקד במה שטוב בחיים וגם בעצמך, להאמין בעצמך, לעזור לאחרים וגם לעצמך ועוד