איך אני מפוצצת והבטן שלי מלאה ונפוחה אם לא אכלתי הרבה בכלל?

אכלתי היום תפוח, כמה קוביות קטנות של חזה עוף, כרובית, ממש קצת אורז, שלוש פרוסות של חלה בחומוס וסלט. אחרי הסלט התפוצצתי והתנפחה לי הבטן. בדרך כלל אני יכולה לאכול הרבה יותר מעבר. והבטן שלי נפוחה עכשיו. איך זה ככה?