אני מכרסמת ציפורניים ולא יכולה להפסיק.. זה כזה נוראי?

זה די מזיק.
אבל גם אני עושה את זה.

כן, כי את יכולה לפצוע את עצמך בסוף כי את תגיעי לבשר כבר.

לא בריא, וגם חבל על המאמץ, תלעסי משהו אחר במקום

הרבה עושים את זה, לרוב זה מצביע על לחץ/עצבים (לא חובה שתרגישי את זה אלא בתת מודע)
לא יודעת אם נוראי אבל יש בזה הרבה מגרעות..
מבחינה אסתטית זה לא נראה טוב
ואם לא שטפת ידיים לפני כן והיית בחוץ סביר להניח שאת מכניסה חיידקים לפה מה שעלול להוביל לדלקות גרון/פצעים בפה. תנסי לעשות בנייה או לק ג'ל לפחות זמנית זה עוזר להגמל.