אני ישנתי בלילה 6 שעות וקמתי מלפני שעתיים ואני רוצה עכשיו לחזור לישון לעוד שעתיים.

האם זה נחשב כחלק משעות השינה הממולצות לילד? זאת אומרת אומרים שבלילה מתפתחים אז האם זה יכול לקרות בשעתיים האלו? כי אני לא יודעת אם צריך בשביל זה שינה רצופה
5 בנובמבר 2017, 07:34
עייפותלילהבוקרשעות שינה    
2 תשובות
צריך שינה רצופה ומומלץ לישון דווקא בשעות 9-12 ולא אחרי, אבל בכל מקרה אם לא ישנת מספיק עדיף שתלכי לישון עוד טיפה.
C
Cute Madafaka
צריך שינה רצופה.
אנונימית