אם בלי שום קשר לאוכל שאני אוכלת כל יום (ואני אוכלת בריא) אני אוכל מלא ירקות אני אשמין?

אם מערכת העיכול שלך עובדת כמו שצריך בצורה נכונה אז לא בגלל שתי סיבות-
רוב הירקות הם על בסיס מים חלקם נוזליים כמו עגבנייה נגיד לכן כמות הקלוריות שבהם נמוכה
בנוסף בירקות יש חומר שנקרא תאית והוא מרכיב את כל הירקות והגוף שלנו לא יכול לעכל אותו ולהפוך אותו לשומן לכן הוא יוצא ללא עיכול דרך הקרי.
אבל לחיות רק על ירקות זה מאוד לא בריא את יכולה לגרום לגוף שלך נזק בלתי מתוקן הגוף יתחיל להשתמש בחלבון שיש לו בגוף בכדי שלא תהייה רעבה ( את אולי אפילו לא תשימי לב שאת רעבה אבל לא ישתמש בחלבון עדיין כתהליך חיים בגוף) ואז תגיע למצב של אנורקסיה והגוף פשוט במצב כזה אוכל את עצמו. תנסי באכילה לשלב כמה שיותר בין חלבונים ירקות סידן ופחמימות מוגבלות. אם את צריכה תפריט את בכיף יכולה לשאול אותי :)