אני מרגישה נפשית ממש רע, רעיונות מה לעשות? בבקשה תעזרו

אני מרגישה חרא וזה לא עובר. אין לי כוח יותר פשוט נמאס לי אני כבר לא יודעת מה לעשות עם עצמי ואיך להעביר את המצב רוח הרע הזה
עזרה מישהו? רעיונות מה לעשות איל להרגיש טוב יותר?
7 בנובמבר 2017, 22:47
מצב רוחדיכאוןרגשותעייפותיאוש    
3 תשובות
אני גם בדיכאון כבר כמה זמן אם באלך לדבר אני אשמח להקשיב ולנסות לעזור בפרטי
אנונימית
מוזיקה שמחה ולא עצובה
סטנדאפ
לחשוב על כמה שהולך להיות לך טוב בעתיד
לדבר עם ילד קטן
לכתוב על דף מה שאת מרגישה או איך את רוצה לטפל בבעיה
Y
You painted me GOLDEN
לפרוק למישהו, לעשות משהו שיעודד אותך
א
אורה ושמחה