אני מרגישה צורך לאכול היום ממש מלא מבחינה רגשית, ובאמת אכלתי מלא... זה לא נורא אם זה יום אחד?

קורה שיום אחד אוכלים הרבה, מחר תחזרי לתזונה הרגילה שלך

זה יתאזן בסופו של דבר. אם זה יום אחד זה לא כזה נורא, אבל אם את מרגישה ממש רע לגבי זה את יכולה להיות קצת יותר פעילה ולעשות אפילו הליכה