5 תשובות
נשמע מצויין
אבל כדאי לך להתייעץ עם דיאטנית חח
וכמובן לשלב פעילות גופנית קבועה
אבל כדאי לך להתייעץ עם דיאטנית חח
וכמובן לשלב פעילות גופנית קבועה
איזה לחם? איזה בשר? איזה גבינה? מה את שמה בחביתה? איך את מתבלנת את הסלט? את צריכה ירקות גם בבוקר לדעתי.
את רוצה טיפים שבוודאות עובדים? "
כן ברור אבל כדאי לשלב עם זה פעילות אירובית כי חשוב לעשות ספורט בנוסף
נראה לי שכדאי לך להוסיף קצת יותר פירות וירקות כי הם ממש חשובים לדיאטה, ותשלבי כמובן גם פעילות גופנית 3-4 פעמים בשבוע. בהצלחה, וכל הכבוד! :)
באותו הנושא: