3 תשובות
אם את לא רעבה אז אל תאכלי
אנונימי
כן. אני אכולת מסודר וזה ממש חשוב לדעתי. גם אם לא רעבים אחרי שלא אכלנן הרבה זמן כן כדאי לאכול כח הגוף צריך את זה וכי אם ל4 ניתן לא את זה, זה יבוא לידי ביטוי בדרכים אחרות (כמו לאכול הברה יותר מידי בערב או משהו כזה)
זה לא ממש נכון.
לאכול מסודר זה חשוב מבחינת סוג האוכל, לא מבחינת זמנים.
נכון שחשוב לאכול בוקר, צהריים וערב, אבל אם לא רעבים לא צריך לאכול, נקודה.
למעשה, לפעמים אפילו בריא להעביר יום שלם בלי אוכל אבל כן עם שתייה, זה נקרא ניקוי רעלים.
צריך לאכול בכמויות מסודרות, לא יותר מידי ולא מעט מידי.
בניגוד למה שאנשים חושבים, צריך לאכול על פי תחושת רעב ולא זמנים.
וגם תחושת רעב, צריך לדעת להבחין אם זה בכלל צמא או רעב. לפעמים מתבלבלים.
לאכול מסודר זה חשוב מבחינת סוג האוכל, לא מבחינת זמנים.
נכון שחשוב לאכול בוקר, צהריים וערב, אבל אם לא רעבים לא צריך לאכול, נקודה.
למעשה, לפעמים אפילו בריא להעביר יום שלם בלי אוכל אבל כן עם שתייה, זה נקרא ניקוי רעלים.
צריך לאכול בכמויות מסודרות, לא יותר מידי ולא מעט מידי.
בניגוד למה שאנשים חושבים, צריך לאכול על פי תחושת רעב ולא זמנים.
וגם תחושת רעב, צריך לדעת להבחין אם זה בכלל צמא או רעב. לפעמים מתבלבלים.
אנונימית
באותו הנושא: