למה כשעושים מתח אז זה מותח את הגוף ואת החוליות? למה זה מגביה?

זה לא מגביה

דווקא היה ניסוי מלפני 5 שנים שכן הוכיח שמתח מגביה
לא הרבה כן?
בכמה סמ בודדים 0-3 סמ