5 תשובות
תעזרי לעצמך וזה לא יחזור.
הלוואי עלי להיפטר מההפרעות אכילה._.
אממ, לפי מה שאני יודעת יש סיכוי שזה יחזור אבל תישארי חזקה. אם הצלחת לצאת מזה אני בטוחה שתצליחי למנוע מזה לחזור. רק תשימי לב.
אממ, לפי מה שאני יודעת יש סיכוי שזה יחזור אבל תישארי חזקה. אם הצלחת לצאת מזה אני בטוחה שתצליחי למנוע מזה לחזור. רק תשימי לב.
אני לא רוצה להעציב אותך ולדכא אותך כי את הצלחת לעשות את מה שאני כבר מנסה לעשות מלא זמן! וזה להשלים עם עצמך ולחזור להיות מאושרת ולצאת מהפרעת אכילה! ואני גאה בך אפילו שאני לא מכירה אותך. אבל הסיכוי של זה לחזור הוא נורא גבוה, וזה הכל תלוי בהחלטות שלך. המצב שלך נורא פגיע עכשיו, מה שאומר שאם יעבור עליך יום רע, או שתקו מי עם מצב רוח לא טוב, או שפתאום ירד לך שוב הדימוי העצמי או שתתחילי להשוות את עצמך לדוגמניות וכאלה, או שמיהו ירד עליך על זה שאת עולה במשקל (ותגידי לו שילך לה**דיין) את יכולה בשניות להתחיל הכל מחדש. אז עכשיו זה הזמן שלך לעבוד על האישיות שלך ולהתחזק כדי להמנע ממצבים של חולשה נפשית. מאחלת לך כל כך בהצלחה! את אלופה!
נסי להיות ערה אם זה יחזור, להמשיך ככה. לא לתת לאף אחד להעיר לך על משקל
קודם כל כל הכבוד זה ממש לט פשוט! וכמו שכתבו לך למעלה את במצב רגיש גם אם את לא מרגישה ובגלל שזו התמודדות שתמיד תלווה אותך אז לפעמים ביום רע או במצב רוח לא טוב תרגישי לפעמים דחף לחזור לזה או נגיד שיספיק משפט שמישהו יגיד לך וזה יחזיר אותך לאחור.
צריך תמיד להיות עם היד על הדופק ובשום מצב לא לחזור לזה לא משנה מה קורה, לא משנה אם עברת יום רע, אם את אומרת לעצמך שזה חד פעמי, אם אמרו לך שהשמנת או שהיה יותר יפה לך בלי המשקל הזה, גם אם אכלת משהו שהתחרטת עליו ויש לך דחף חזק לפצות על זה. בשום מצב את לא יכולה להרשות לעצמך לעשות את הדברים האלה שוב.
הדחפים והקולות והמחשבות האלה כנראה תמיד יהיו שם, לפעמים יותר חלשים ולפעמים יותר חזקים, אבל אסור לך לתת להם להשפיע עליך שוב. בקיצור זה יכול לחזור אבל את צריכה להזכיר לעצמך כמה רע הרגשת כשהיית במצב הזה ולא לתת לעצמך לחזור לשם. אם את מרגישה שאת שוב במצב לא טוב, ישר לטפל בזה
צריך תמיד להיות עם היד על הדופק ובשום מצב לא לחזור לזה לא משנה מה קורה, לא משנה אם עברת יום רע, אם את אומרת לעצמך שזה חד פעמי, אם אמרו לך שהשמנת או שהיה יותר יפה לך בלי המשקל הזה, גם אם אכלת משהו שהתחרטת עליו ויש לך דחף חזק לפצות על זה. בשום מצב את לא יכולה להרשות לעצמך לעשות את הדברים האלה שוב.
הדחפים והקולות והמחשבות האלה כנראה תמיד יהיו שם, לפעמים יותר חלשים ולפעמים יותר חזקים, אבל אסור לך לתת להם להשפיע עליך שוב. בקיצור זה יכול לחזור אבל את צריכה להזכיר לעצמך כמה רע הרגשת כשהיית במצב הזה ולא לתת לעצמך לחזור לשם. אם את מרגישה שאת שוב במצב לא טוב, ישר לטפל בזה
אנונימי
באותו הנושא: