זה בסדר מה שאכלתי?

בבוקר שיבולת שועל עם חלב, קינמון ודבש
בצוהריים לחמניה חתוכה לעיגולים עם קוטג וסלט
בערב קצת מקושקשת ועגבניה
כמה קלוריות אכלתי בערך?