אכלתיי מהבוקר רק

כן זה בסדר גמור
תאכלי לצהריים עוף/בשר עם איזושהי פחמימה או מה שעולה לך לראש. ממליצה גם על ירקות

אפשר באמת פחמימות, כמו פסטה או אורז, תפוחי אדמה... עוף או בשר וכאלה, סלט לויטמינים ולשתות מים