העונש של אבא שלי ממש מוגזם

ביום שלישי יצאתי עם חברים ואבא שלי אמר לחזור ב-22:30 וזה השעה שאני צריך לחזור בכל פעם שאני יוצא עם חברים וכאילו נמאס לי כבר לחזור מוקדם בזמן שחברים שלי נשארים עד 23:30 וכבר מה ביקשתי? לצאת עם חברים לבלות ולהנות? קיצר איחרתי באיזה 20 דקות והוא התעצבן עליי ושלח אותי לחדר והוא הפסיק להביא לי כסף לנסיעות! הבית ספר זה 30-35 דקות הליכה ולא רק שאני הולך בקור הזה בחוץ אני גם מאחר לשיעור הראשון, אני לא מדבר איתי מאז שלישי ואני גם לא רוצה לדבר איתו, אני בן 15 אני לא ילד קטן וזה גם לא שעה כזאת מאוחרת 23:30..
באמת שאין לי כוח כי באמת נמאס לי להיות לחוץ בנוגע לזמנים בכל פעם שאני יוצא אני לא מרגיש שאני נהנה כי אני כל 5 דקות מרים את הטלפון לבדוק שעה.
אני מקנא בחברים שלי כי ההורים שלהם לא לוחצים עליהם כמו אצלי וזה כבר מתסכל אותי.
מה אני צריך לעשות? לדבר איתו זה לא יקרה..