אכלתי היום הרבה מעבר למה שצריך, מחר לא לאכול כלום?

לא, לא מותר לאכול כלום.
מותר לעתים לחרוג מהכמות המומלצת, רק אל תהפכי את זה להרגל.
הכל בסדר (:

חח לא, פשוט אל תגזימי גם מחר ותאכלי כרגיל, הכל טוב כולנו אוכלים יותר משאנחנו רוצים מידי פעם

לא זה לא יעזור ריצה תספיק