אכלתי הרבה היום? כמה קלוריות בערך יוצא?

לא אכלת הרבה בכלל

זה ממש ממש קצת, למרות שזה תלוי במשקל ובגובה ובכל מיני כאלו.
לא רוצה להלחיץ או משהו אבל זה בדיוק הדרך להפרעות אכילה (מנסיון), לזכור כל מה שאכלת, לחשב קלוריות, לפחד שאכלת טיפה יותר מידי.
תלכי לדיאטנית, תעשי את מסודר-בתור אחת שעברה את זה זה המלחמה הכי קשה בעולם! אני לא אומרת שאת בהפרעות אכילה חס וחלילה, אני פשוט מזהירה אותך כי אם היו עושים את זה לי באותה תקופה שהייתי במצב שלך אז היום לא הייתי אחרי החוויה הנוראית הזו.
תזכרי שמה שאת חושבת על עצמך זה מה שחושבים עליך, את יפה גם בלי כמה קילואים פחות, החיים הם פעם אחת תהני מהם!

ודרך אגב יש פה מינימום 650 קלוריות, זה כלום! ותאכלי שומנים בריאים ואל תלמדי ממני, שהפסיק לי המחזור ואני רק מתפללת שהוא יחזור וגם בנוסף לזה נשירה של החיים.