איך לכתוב ליועצת שאני צריכה לדבר איתה?

דברי איתה הכי פתוח שיש יהיה לך הכי קל

מה שכתבת לה זה בסדר גמור.

ופשוט תדברי איתה על הכל בפתיחות.. בסופו של דבר היא רק שם כדי לעזור לך ולא כדי לפגוע בך.

שואל השאלה:
אבל היא תדווח לאמא שלי ואני לא רוצה את זה

תבקשי ממה שלא תדבר עם ההורים שלך..
אבל אם היא לא תקשיב לך את צריכה להבין אותה שהיא עושה הכל כדי שתרגישי טוב עם עצמך ותפסיקי לפגוע בך.

שואל השאלה:
הבעיה שהיא תהיה חייבת לספר לה כי זה פגיעה עצמית ואובדנות
ואני לא רוצה לספר לה אבל מכריחים אותי

באמת שכל מה שיקרה שם זה רק יעזור לך, את פשוט צריכה להבין את זה שכל מה שיקרה שם הוא לטובתך.

שואל השאלה:
אבל היא תדווח לה
ואני לא מסוגלת שאמא שלי תגלה

רק ככה יוכלו לעזור לך.
אני בטוחה שגם את רוצה שיהיה לך טוב ושתפסיקי לפגוע בעצמך..

שואל השאלה:
אבל אני לא מסוגלת שאמא שלי תדע
היא תאשפז אותי אם היא תדע

אני בטוחה שגם אמא שלך רק תרצה לעזור לך..
אולי אם זה יגיע ממך ולא מהיועצת זה יעזור..?

שואל השאלה:
היא תאשפז אותי, אני לא מסוגלת להיות באשפוז, אני מפחדת
וזה לא יעזור, אמא שלי היא לא הבן אדם לדבר איתו על דברים כאלה

מדוע לא? מדוע את חושבת שהיא לא הבן אדם לדבר אתה על זה? אולי היא לא תעשה את זה?

שואל השאלה:
מדוע לא מה?
כי פעם שעברה אמא שלי הגיבה רע ואמרה לי שאני צריכה להפסיק להגיד שטויות לחברה שלי ולהלחיץ אותה ושאני אפסיק אם זה כי היא לא רוצה שאנשים ידברו ואמא שלי "איימה" עלי שבפעם הבאה היא תאשפז אותי
והיועצת חייבת לספר לה לפי מה שהבנתי כי חיסיון לא עובד במקרים של אובדנות ופגיעה עצמית

אולי היה לה קשה לקבל את זה? אולי היא לא ידעה איך לקבל את זה? אולי היא פחדה? נלחצה? הייתה בהלם? לא ידעה איך להגיב או לעזור? ומה היחסים שלך אתה באמת?

שואל השאלה:
אולי..
יחסים ממש גרועים אנחנו לא קרובות בכלל וכול הזמן רבות

כמה גרועים בדיוק? היא אוהבת אותך? לא אוהבת אותך? מכה? מתעללת? צועקת וצורחת? משפילה אותך? פוגעת בך פיזית?

שואל השאלה:
אני לא ממש יודעת כבר אם היא אוהבת אותי
והיא הייתה מכה אותי כשהייתי קטנה וכן היא צועקת וצורחת ומשפילה אותי

אוקי.. מה עם אבא שלך? קרובי משפחה אחרים שיכולים לעזור לך לעבור את זה? טוב, אז היא מסוג ההורים האלה שלא בדיוק מראים אהבה ואוהבים, היא הסיבה שאת במצב הזה או שיש עוד דברים שהם הסיבות לדיכאון שלך ולאובדנות?

שואל השאלה:
אבא שלי לא גר איתנו
ואני לא סומכת על אף אחד מהמשפחה שלי משני הצדדים כי שני הצדדים תמיד צוחקים עלי ומשווים אותי לבני דודים שלי וצורחים עלי ואף אחד מהם לא באמת אוהב אותי כי הם גם מתעלמים ממני כשנמאס להם ממני
והיא אחת מהסיבות אבל יש עוד מלא סיבות

אז היחסים שלך במשפחה עם קרובי המשפחה לא היו טובים בכלל? יש מישהו שאת כן יכולה לסמוך עליך ואוהב אותך? חשבת אולי לדווח על אלימות במשפחה וכל זה?

שואל השאלה:
לא, היחסים שלי עם כול המשפחה שלי גרועים ואני לא מרגישה שייכת בכלל לשני הצדדים (במילא אף אחד משני הצדדים לא ממש שם עלי)
ואני לא מסוגלת לדווח על זה

מדוע לא? איימו עליך? את חייבת לדוח על זה, זה חמור מאוד ואת לא יכולה לגור במקום כזה, מה מונע זאת ממך לדווח?

שואל השאלה:
לא איימו עלי אבל אני מרגישה כפוית טובה שאמא שלי זאת שגידלה אותי תדווח על ידי

זו לא כפויות טובה, נכון שהיא אימא שלך, אבל אמרת בעצמך שהיחס שלה כלפיך לא היה טוב וגם לא עם שאר המשפחה, ואת לא יכולה להיות במקום שאין כלפיך יחס טוב, ולא נראה שהיא אוהבת אותך אם היא פוגעת בך, אלא אם היא השתנתה ורוצה לתקן את זה איכשהו, אני חושבת..

שואל השאלה:
היא לא מרביצה לי יותר אבל היא עדיין מעליבה ומשפילה אותי וצורחת עלי
ובגלל זה מכיתה ד אני כבר לא בוכה בפנייה ומשתדלת לא לפני אחרים ומסצירה את הרגשות שלי ובמיוחד את האובדנות והפגיעה עצמית שלי

טוב, אולי את צריכה לא להסתיר את זה יותר, נסי לעזור לעצמך, יש לך חברות שאת יכולה להיות אתן? אולי תשקלי לפנות למישהו או ללכת לפנימייה במקרה הצורך וזה יהיה גרוע יותר?

שואל השאלה:
ומסתירה*
יש לי חברות ששיתפתי אבל אני לא מרגישה בנוח לשתף אותן עוד
ואני מפחדת ללכת לפנימייה כי אני לא אכיר שם אף אחד ויש לי בעיות הסתגלות

אולי את תכירי שם אנשים ואולי כן תצליחי להסתגל לשם? יש פנימיות טובות מאוד, נסי לפרוק להן, נסי לעשות משהו שיגרום לך להרגיש טוב

שואל השאלה:
אני לא
אני מלחדת גם ללכת למקום כזה שאני לא מכירה במיוחד שיש לי את החברות שלי ואם אלך לשם אני לא אראה אותם לעיתים קרובות

תקשיבי, היום כשאת אצל היועצת תספרי לה על האלימות שהייתה במשפחה, על זה שהיא מעליבה אותך היום, ועל זה שהיא מאיימת שהיא תאשפז אותך.
ככה היא לא תספר לאמא שלך.

במקרה שלך באמת הייתי רוצה להמליץ על פנימייה. לדעתי זה המקום שיעשה לך הכי טוב.

שואל השאלה:
אבל אני מפחדת שזה יהיה עוד יותר גרוע ושהיא תדבר עם עובדת סוציאלית, ואז הכול יהיה עוד יותר נוראי
ואני לא מסוגלת ללכת לפנימייה
ובסוף אני מדברת איתה מחר כי היום היא לא בבית ספר

זה לא יהיה יותר גרוע, את תכירי הרבה אנשים חדשים, זה יהיה לך קשה בהתחלה אבל את תצליחי, את כן תראי אותן, את יכולה להתכתב וליצור קשר והן יכולות לבקר אותך, את כן מסוגלת, זה יהיה טוב לך, יש פנימיות מאוד טובות.

שואל השאלה:
לא יודעת..
אני לא רוצה שמישהו ידע שאמא שלי נהגה להרביץ לי
אני לא רוצה שיסתכלו עלי אחרת

אני מבינה שאת מפחדת משפיטה וכל זה, אבל אל תאשימי את עצמך, לרוע המזל יש מקרים כאלה. היום אנשים מודעים לזה. לכן אל תכעסי על עצמך בגלל זה, את חייבת לדווח על זה ולהיות אמיצה, בשביל שתהיי חופשית מזה לגמרי

שואל השאלה:
אני לא מסוגלת להגיד

אל תפחדי, זה אמנם קשה ומפחיד אבל זה הדבר הנכון לעשות, בשבילך ובשביל הבריאות הנפשית שלך ומגיע לך יחס טוב וחם ואוהב מאשר מה שהיא עושה ומשפחה שלך עושה לך, תעשי מה שטוב בשבילך, אל תישארי במקום שבו פוגעים בך כל הזמן

אני לא יודעת אם בסוף סיפרת לה או לא, אבל אם לא אז אולי יכול לעזור לך לכתוב על דף/להדפיס מכתב אנונימי? בדיוק עם הבעיה הזאת שמקשה עליך לספר לה? היא תהיה מחויבת לדווח להורים שלך, אז אולי תשאלי במכתב מה האפשרויות שעומדות בפנייך אם את חוששת שאמא שלך תאשפז אותך ואת רוצה להתמודד עם זה בלי אשפוז? תסבירי שזה מה שמונע ממך לגשת ולספר לה ואם היא תוכל לעזור לך עם העניין הזה של אמא שלך והאשפוז אז ככה תוכלי לספר לה. תשימי לה בתא/תכניסי מתחת לדלת שלה או בכל דרך אחרת שאת יודעת שזה יגיע אליה, וגם תכתבי במכתב שתחזיר תשובה איכשהו.. זה קצת יותר קשה ומורכב כי את לא רוצה שהיא תדע שזו את אז לזה אין לי כל כך פתרון כרגע