איך לעשות שיהיה לי מטיבציה לקום בבוקר וללכת לבית ספר?

אין לי מוטיבציה לקום לבית ספר ןזה דיי הורס לי עכשיו את הממוצע ואני מנסה אבל לא הולך לי אשכרה אני לא הלכתי שלושה שבועות ברצף ואני לא מתגעגעת בכלל הבית ספר הזה עושה לי דיכאון ואני לא יודעת למה הוא דיי אחלה אבל פשוט אין לי מוטיבציה לכלום וכן יש לי שאיפות לחיים אבל זה גובר עליי מה לעשות??? אני כבר מיואשתתתת :( !!!!