6 תשובות
ובאיזה שעה הלכת לישון?
שואל השאלה:
בערך 8 וחצי 9
בערך 8 וחצי 9
אנונימית
בת כמה את?
שואל השאלה:
22 אבל מה זה קשור לגיל
22 אבל מה זה קשור לגיל
אנונימית
אז זה נורמלי.
שאלתי את הגיל כי לכל גיל יש את שעות השינה המותאמות לו.
בגיל כמו שלך כנראה 7-8 שעות שינה מספיקות לגוף.
שאלתי את הגיל כי לכל גיל יש את שעות השינה המותאמות לו.
בגיל כמו שלך כנראה 7-8 שעות שינה מספיקות לגוף.
לפי מה שמצאתי, בגיל 18-25 מומלצות 7-9 שעות שינה ולכן, בגלל שנרדמת מוקדם, את לא הרגשת עייפה כשהתעוררת.
באותו הנושא: