אם אני מרגיש מעט לחץ על החזה וקושי לנשום, זה משהו רציני? להגיד להורים להזמין לי אמבולנס?

תגיד להורים

לי יש את זה, אני לוקחת כדורים שארגע

אתה אחרי פעילות גופנית?
כמה זמן זה נמשך?
ותגיד להורים

שואל השאלה:
אני הייתי במחשב ופתאום זה קרה. זה נמשך בערך 5-7 דקות

אין צורך באמבולנס, אבל אתה יכול, ואולי כדאי, ללכת למר"מ.

שואל השאלה:
סליחה על הבורות, אבל מה זה מר"מ? איך מגיעים לשם?

מוקד רפואה דחופה, שאל את ההורים בנוגע למוקד קרוב.

לי תמיד יש קושי לנשום כשאני בלחץ וחרדה.. אולי גם אתה.. תשתה מים קרים, תשמע דברים מרגיעים, תעשה תרגילי נשימות...

היי, אני יודעת מה אתה עובר כרגע
או שאתה בסוג של התקף חרדה (שגם יכול להיות שאתה לא מודע אליה והתת מודע שלך כן)
וגם שתדע שבגיל ההתבגרות יש עודף לפעימות לב מהירות זה דבר די שכיח.
תקשיב
תקח שקית
ותתחיל לנשום לתוכה (לא יותר מדי זמן)
זה אמור לעבוד
תעדכן.

נסה אולי לפתוח חלון, לאוורר קצת.
גם לשתות מים.
ולהירגע.