ריצה במקום רבע שעה כמה קלוריות יורד?

זה תלוי בהרבה גורמים כמו משקלך, מהירות הריצה, שיפוע המשטח וכולי.

שואל השאלה:
משקל 40 מטר 1.40 בן 14

מהו מרחק הריצה או מהירות הריצה?

שואל השאלה:
ריצה במקום ומהירות מהירה כמו 8-10 קמש

אם ניקח מהירות של 8 ק"מ לשעה בזמן של 15 דקות כלומר 60\15 מתוך 8 זה בדיוק מרחק של 2 ק"מ.
לפי הנתונים שלך שרפת בערך כ- 81 - 89 קלוריות בריצה.
ובאותו קצב ריצה, קצב שריפת הקלוריות שלך הוא 40.5 - 44.5 קלוריות לק"מ יחיד,
וכ- 331 - 342 קלוריות לשעת ריצה.