הרעלת קפאין? דחוף.

טעמתי קפה לפני כמה ימים והיה לי טעים אז שתיתי ספל אתמול בבוקר. היום בבוקר גם ספל ועכשיו עוד אחד. כל אחד היה מוכן מכף נס קפה מים חמים וחלב שקדים (לא אוהבת רגיל) מאז ששתית את השני אני מרגישה קצת רעידות ודופק מהיר וקראתי שיש דבר כזה הרעלת קפאין ואני ממש מפחדת עכשיו!!! ספל אחד זה כמו 2 כוסות פלסטיק אז זה נחשב ששתיתי 2 ברצף? וכף נס זה יותר מידי? כמה גרם קפאין זה יוצא יכול להיות הרעלה מכזאת כמות? אני באמת מפחדת תענו אני בת 16 ושוקלת 45 ושמעתי שככל שרזים זה משפיע יותר...