דחוףדחוףדחוף אני גוועת פה מרעב! למישו יש הצעות לאוכל טעים ו*בריא* וללא חלבונים מהחי (-בשר, חלב וביצים..)?

~חברות לרעב~
ציפס.
בייגלה
חח רק חטיפים קיצר

סלט ופסטה אפשר עם רוטב עגבניות
אורז ושעועית

פסטה זה לא משמין רצח או משהו?

פסטה זה משמין אבל. אנחנו חיים פעם אחת תאכלי מה שאת רוצהה!

סלט

תשמעי בתור טבעונית בעצמי אם את לא אוכלת חלבונים מהחיי את צריכה להשלים את זה לחלבונים אחרים, כמו שעועית או עדשים או טופו/סייטן וכו.
לארוחת ערב הייתי ממליצה לאכול משהו לא כבד מידי, אולי קציצות ירק טבעבוניות וקינואה עם עדשים כתומות וסלט קטן, או שתוותרי על הקציצות ירק ורק קינואה עדשים וסלט
טופו עם כרוב ושומשום מוקפצים ופיתה עם טחינה הכל ביחד כזה זה טעים
ולא הרבה זמן הכנה