תקשיבו אחרי שאני מנסה להרזות ומתחילה ואז נשברת.. אני היום הבנתי שאני לא מסוגלת לעשות את זה לבד..

אני פשוט מיואשת וכל יום בוכה שאני מסתכלת על עצמי במראה וניסיתי כל כך ואני יודעת מה לעשות אבל לא מצליחה.. אתם יודעים מה אני יכולה לעשות בנוסף למה שאני כבר יודעת?? אני מתכוונת מעל אורך חיים וספורט כי אני כבר נשברת עוד שנייה אחרי 5 שנים ואני חייבת עווד יעזכה שתעזור לי לעשות את זה....
18 בינואר 2018, 23:30
דיאטת כסאחירידה במשקלדיאטת בזק    
2 תשובות
תרשמי למכון כושר ככה יהיה לך מאמן כושר אישי
לכי לדיאטנית
ככה את תרגישי מחויבת ללכת כי את משלמת
ולכי לפסיכולוג כדי להעלות את הביטחון העצמי והדימוי העצמי שלך
s
strawberry fields
את חייבת לשנות את החשיבה, בבקשה תקראי "חילוף חומרים מנצח" של ד"ר מרק היימן.
Y
You painted me GOLDEN
באותו הנושא:
תקשיבו אני תלמידת יב ואני לומדת בבית ספר בנים בנות כל הקטע של הנשף וזה מטריד אותי כי אני ממש מלאה, וצריכה להרזות
חח תקשיבו פעמים עצרו אותי ברחוב ואמרו לי שאני דומה לחן אמסלם (אבישג מזגורי) זה מחמאה?
זה בסדר שאני כמעט לא אוכלת כלום (מרעיבה את עצמי) כדי להרזות?
חהח זה בסדר שאני בעודף משקל אבל אני לא מנסה להרזות ואני ממש אוהבת
כבר שלושה ימים אני אוכלת פעם אחת ביום ולא בגלל שאני מנסה להרעיב את עצמי או להרזות, אני פשוט לא רעבה.. זה בסדר?
אני בתקופה שאני מנסה לאכול 500 קלוריות ביום, או מנסה לאכול קצת (המשך למטה)
כדי להרזות אני צריכה לשרוף יותר קלוריות ממה שאני אוכלת?
איך רושמים- אם כמה שאני מנסה/עם כמה שאני מנסה?
תקשיבו מלא אומרים שזה באמת מראה אחרי 24 שעות מי שאל זה נכון?
אני מנסה לאכול בריא ואין לי ככ משהו בריא לאכול בבית, זה יהיה בסדר אם אני אוכל פיצה פיתה? אני טיפה מנסה להרזות
מישהו אמר לי שאני יפה מאוד אבל רק צריכה להרזות טיפה אני אמורה להיעלב מזה?