להפסיק לשהק - שלום. משהו מפחיד שקורה לי. כשאני אוכלת לחם לפעמיים אני משהקת (מגהקת) או שאני צוחקת. ממה זה נובע בבקשה? תעזרו לי וגם איך להפסיק את השיהוק.

גיהוק נגרם בדרך-כלל על ידי אכילה או שתייה מהירה מדי, הגורמים לבליעת אוויר.

על פי ידיעתי, אין תשובה חד משמעית לשאלה מדוע אנו מגהקים ולכן גם אין פתרון חד משמעי המתאים לכל. נסי "לבלוע" במהירות כפית סוכר(עד הסוף!), על-פי נסיוני זה עוזר. אם לא יעזור, לא יזיק, את החיים לרגע ימתיק..

אני יכול לענות רק על השיהוק, תנשמי נשימה הכי עמוקה שתוכלי ותחזיקי את האוויר להכי זמן שתוכלי, בדוק שזה עוזר, יש ממליצים על שתיית מים לא בדקתי.