איך להירגע? יש לי סערת רגשות עכשיו..

מוזיקה, לישון, להתקלח, להתעסק בדברים אחרים, לנשום, תשתי משהו חם

לשתות הרבה מים, ללכת לעשות מקלחת ארוכה ומרגיעה ואחר כך לישון או לראות איזה סרט
מקווה שתרגיש/י טוב יותר (: