כל פעם שאני לחוצה או סתם משעמם לי אני נושכת את הזרוע שלי...

אני עושה את זה באופן אוטומטי בלי לחשוב ותמיד נשארים לי סימנים אדומים (הרבה) מהנשיכות. מה הייתם חושבים על מישהי כזאת? יש לכם דרך לעזור לי להפסיק? זה באמת עוזר לי..