ביומיים האחרונים כשאני הולכת לישון אני מכבה את האור ועוצמת עיניים, ואז לא מצליחה לישון אז אני פוקחת את העיניים ורואה

היי יקירה
ברוב המקרים אנשים חולמים חלום מקוטע
אחת הסיבות זה באמת מתוך מחשבות רעות, אך גם מדברים שנקלטו בתת מודע ושמתבטאים החוצה.
כדי להשתחרר מזה אפשר ללכת רק לכיוון הזה, של המיינד.
נסי "להשתיל" מחשבות אחרות, טובות יותר
ואם זו בעיה באווירה, עשי דברים חיצוניים שישפיעו לטובה על השינה שלך:
אווררי את החדר, החליפי מצעים זה לפעמים משדרג הכול.
והייתי מציעה לך לדאוג גם לפנים שלך, כן כן שם נמצא הסטרס.
שימי קרם עיניים, עשי פילינג בפעם אחת לשבוע, ובמיוחד שני את קו המחשבה שזה אמיתי, אמרי לילה טוב לכל איבר בגוף כדי להיכנס למצב רדום.
רק ככה תוכלי באמת להרגיש הפוגה
בהצלחה :)