אני כל כך לחוצה, פועם הלב, מזיעה ואני לא מבינה ממה

לכי לישון

שואל השאלה:
ואקום אותו דבר

לא תנסי לא תדעיי

את צריכה להירגע, כנראה לחוצה ממשהו רע שעומד להתרחש, שימי מוזיקה שאת אוהבת באוזניות ועדיף שתהיי במצב שכיבה, ותמשיכי אם הנשימות

יש אירוע מסוים שעומד להגיע ואת לחוצה ממנו? ייתכן שאת בחרדה מדבר כלשהו?

תעשי מדיטציה, אולי יקח זמן עד שתצליחי להרגיע את הגוף שלך ובאמת לעשות מדיטציה אז תמשיכי לנסות ותאזרי בסבלנות, הכל בסדר.