אימון ללא זיעה - אם אני עושה תרגילים והכל אבל אני לא מזיעה ומתאמצת מאוד, זה מרזה?

בוואדי זאת פעילות גופניית גם אם את לא מזיעה
מקווה שעזרתי...:)

כן, כי שאת מתעמלת את מחזקת את השרירים והשומן נהפך לעודף, והגוף נפתר ממנו..

כל פעילות אירובית שאת עושה היא מורידה במשקל וזה לא משנה אם את מזיעה או לא
מן הסתם אבל כשאת מתאמצת מאוד את מזיעה אבל בכל מקרה כשאת עושה פעילות אירובת כמו הליכון אופניים דברים כאלה זה מוריד..

שואל השאלה:
זה כולל גם כפיפות בטן וכאלה?

כן כל תרגיל זה מרזה, גם הליכה סתמית, או סיבוב בבית, הכל זה מוריד מהקלוריות פשוט פחות. שמתאמצים מאד המשמעות שמרזים יותר. בהצלחה

שואל השאלה:
תוודה לעונים