זה אמין ונכון? בבקשה תגידו לי אם כן או אם לא למה. - קישור מצורף

קודם כל לגבי לאכול ירוקים אני מניח שהוא אומר בגלל שיש בהם כלורפיל וזה כביכול מאכלים שאמורים לנקות את הדם כביכול (על פי רפואה מערבית... בחלק מהמחקרים)

הלא לאכול 4 שעות אחרי שינה של 8 שעות זה כביכול לגרום ולעשות סוג של צום ובגלל של אכלת בזמן שישנת אז הרווחת צום קליל כשאת צריכה לעבור את ה-4 שעות בעירנות ואז במצב הזה ידוע שצום מדי פעם בריא לגוף ועוזר לגוף להתמקד בפעולות של הגוף ובהחלמה וגם בפינוי שומנים מהגוף


לאכול חלבון מלא - זה אומר את כל ה-22 החומצות אמינו שקיימות שהם חלבונים ובונים את הגוף - אין ממה הסבר מזה יותר מידע באמת שלא...


אני חושב שהעיקר למה כזה דבר אפשרי שיעבוד זה בגלל הצום הקטן שאת עושה כל הזמן ובמקרה הזה שאפשר לעשות צום למשל ביום כיפור של ה-25 שעות או לנצל את השישי שבת לעשות צום וזה ידוע בהרבה תרבויות שזה בריא כולל ביהדות

אחרי כל כיפור הרגשתי תמיד קליל יותר וטוב יותר