אני יוצאת למכים ובהכנה האחרונה צריך לרוץ בראור (3 קמ).. המשך

תבקשי מחברה טובה לקחת את הטלפון שלך איתה

קודם כל גם אני בבראורים בהתחלה הייתי ממש סובלת תוך כדי ואחרי הריצה. ביחד עם המפקדת שלי ממש השתפרתי, שיפרתי את ההישגים שלי ואני גם מרגישה טוב תוך כדי הריצה ואחריה.
אז או שכדאי שבאמת תתאמני וככה גם תרגישי סיפוק וגם תשפרי את התחושה שלך. כל פעם תרוצי קצת ולאט לאט תעלי - גם במרחק וגם בקצב.
או שיש לך איזושהי בעיה גופנית שכדאי לבדוק אותה אצל רופא או אצל החו"פל ואז לא מומלץ לרוץ.
ולגבי לרמות את הסמפ שלך, אם היא תהיה לידך תוך כדי הריצה אני לא חושבת שתצליחי לרמות כשתראי לה תוצאה אחרת כי היא תרוץ איתך. אם היא לא תרוץ איתך אז אולי תביאי למישהו אחר (שאת סומכת עליו) לרוץ עם האפליקציה.. כי לפי דעתי אין דרך אחרת.

זאת שמעליי צודקת ^
ואולי אל תשקרי ותעזבי את זה? אם זה לא מתאים לך למה לרמות?! את לא תעזרי ככה לצהל!