לאחת שרוצה להרזות זה בסדר? - קישור מצורף

מושלם

לא כתוב כמויות מדויקות אבל אם את מתאמנת והכמות לא מוגזמת אז כן, בהחלט

לא כתוב כמות של כל מנה אבל נשמע ממש טוב! רק תשימי לב שאת לא אוכלת הרבה מידי ולא פחות מידי