שמונה שעות לישון זה קצת?

30 בינואר 2018, 22:47
שינהלילהעייפות    
6 תשובות
בכלל לא
❤
❤Wild girl❤
לרוב האנשים זה מספיק, תלוי בגיל.
A
Aro
לא, למען האמת אלו שעות השינה הממוצעות לנוער
g
ginger girl
8 שעות שינה בלילה (לפחות)---- (זה המומלץ)
ח
חליפה
זה פי 2 ממה שאני ישנה בדרכ, אני מניחה שזה מספיק
מ
מי שמאמין לא מפחד❤
7 שעות זה המומלץ
זה הרבה הלוואי..
מ
מישהי עי
באותו הנושא:
זה בושה שאני בת 14 ולפעמים הולכת לישון בשעה שמונה או שבע בערב?
לישון 5 שעות בלילה זה קצת?
אם אני אלך לישון בערך שמונה וחצי ואקום בארבע וחצי בבוקר כמה שעות אני אשן?
5 שעות לישון כל לילה זה קצת?
האם חייבים לישון בשעות הלילה? זה משנה אם ישנים שמונה שעות רצופות בלילה או שמונה שעות רצופות בבוקר-צהריים?
אם אני הולכת לישון בשבע וחצי\שמונה ומתעוררת ה4 לפנות בוקר, זה בסדר מבחינת שעות השינה?
זה בסדר לישון 6 שעות בלילה או קצת מדי?
לישון 7 וחצי שעות בלילה לפני בגרות זה קצת או בסדר?
אם אני רוצה לקום מחר בשעה שש ולישון שמונה שעות, באיזה שעה אני צריכה לישון? בשביל שאני אישן בדיוק 8 שעות עד שעה שש.
הלכתי לישון אתמול בעשר וקמתי בשש וחצי, ישנתי שמונה וחצי שעות, איך אני עדיין עייפה?
אני היחידה שהולכת לישון לפעמים בשעה תשע או שמונה ולפעמים שש סתם ככה כי אני עייפה?