בכנות, 1.60 שוקלת 60, מלאה?

קצת בעודף משקל, אני נגיד 160 גם שוקל 52

כן קצת, תרדי 3-6 קילו

אולי קצת

תפסיקו לכתוב שטויות! את לא מלאה ואת במשקל תקין, השאלה גם כמה שרירים יש לך.. אי אפשר לפי משקל וגובה אל תקשיבי פה לאף אחד

את לא בעודף משקל אבל את כן ממש מעט מלאה.. כי מישהי מלאה לא חייבת להיות בעודף משקל.. אם את מרגישה כרגע בנוח עם עצמך אז אל תשני את זה.. אבל אם את חושבת שיהיה לך טוב לרדת כמה קילו לכי על זה..

את צודקת שיכול להיות שזה שריר.. אבל לא סביר אם היא לא מתאמנת.. אם כל זה היה שריר היא הייתה נחשבת ממש מהאלו הפיטנס הרציניות ביותר שעובדות כבר שנים.

לא, את אחלה

שואל השאלה:
פעם הייתי מתאמנת הרבה, עכשיו פחות אבל עדיין מנסה להקפיד על ספורט

צודק לגמרי.. בדיוק מה שכתבתי.. רק למי פנית ב"תפסיקו לדבר שטויות"?

שואל השאלה:
אולי קצת שרירים, אני נחשבת לחזקה אבל כדאי לי לרדת קצת?

כעיקרון את יכולה לבדוק באינטרנט את אחוז השומן שלך ואז נוכל לדעת אם רוב המשקל הוא שריר או שומן

לפי הbmi את במשקל תקין אבל בגבול העליון, מה שאומר שאם תרצי יש לך לרדת כמה קילוגרמים
על כל מקרה המשקל שלך תקין

שואל השאלה:
ואני בת 16 רק לציין