חולה בשפעת ולא מצליחה לישון

היי :)
קודם כל תכיני כוס תה עם דבש ולימון, תעשי מקלחת חמה. (לא רותחת!)

תרגעי קצת (תעשי מדיטציה אם בא לך) תדליקי חימום בחדר, תתכרבלים בשמיכה עם איזה ספר טוב, ואם תרדמי - אחלה!

אם לא - לא נורא :) תראי איזה סרט או משהו, או שסתם תהיי על הפלאפון.

בקשר לאופטלגין... אני לא הבן אדם הנכון לשאול אותו את זה.. אני די אנטי כל הקטע של התרופות.