איך להפסיק להיות חננה ורגישה מדי

למצוא ולהקיף את עצמך באנשים שיאהבו אותך כמו שאת.

שואל השאלה:
אין כאלה ולא היו ולא יהיו גם

רגישות היא תכונה מדהימה ברגע שגדלים לתוכה. אישית, 2 התכונות שכתבת כאן הן הכי מושכות על פי דעתי. אם את בוחרת לא להאמין זאת החלטה שלך אבל אני יודע מניסיון אישי שאת אולי טועה.

שואל השאלה:
-_- אז תסביר לי למה כל מקום שאני נמצאת בו אני סתם חננה
אני מטופחת ונחמדה אבל אני סתם חננה אין לאף אחד סיבה לשים עלי

שואל השאלה:
כל הזמן אני לא טובה מספיק בשביל אנשים
או שמתרחקים ממני בגלל שאני עושה מלא צחוקים או בגלל שאני שקטה מדי או בגלל שאני לא משתכרת במועדונים כל הזמן יש סיבה אחרת להתרחק ממני ותמיד תמיד אני נשארת לבד בסוף

אוקיי? ויש אנשים שלא שמים בכלל לב לבנות שהן לא כמוך. אני אישית נכנס לחדר ואוטומטית 95% מהבנות שם הופכות להיות "רעש רקע", בין כולן אלך לשקטות שיושבות על הרצפה בפינה וקוראות ספרים לשיפור הביטחון.

שואל השאלה:
אז אתה מיוחד כנראה

קודם כל תקבלי עצמך כפי שאת,
בטח אמרת 'חננה' כי מישהו/מישהי זרק לך איזו הערה
את תחיי את חייך עם מה שנכון לך (ולא לפי איך שמישהו/מישהי אחרת רוצה שתחיי אותם)
תהי מי שאת--אבל כן מתוך המגמה להשתנות ולהתעצם
את יכולה לחפש עוד תחומי עניין שיעשירו אותך
את יכולה ללמוד יותר להיפתח, להתעניין באחרים וכו
פרחי באך בהתאמה אישית יחזקו אצלך: בטחון, רגיעה, יכולות חברתיות, יכולות תקשורת, האופן שבו את רואה עצמך וכו
לגבי רגישות:
הרגישות לאחר היא טובה, אבל כשיש רגישות שממש אוכלת אותך מבפנים פה זה בעיה
לכן כדאי:----
-לעשות נשימות עמוקות
-לדמיין עצמך מספיק פעמים כעוצמתית בדמיון מודרך
-לדעת להעריך עצמך ולפרגן על דברים טובים ש עשית/הצלחת
-לתת פרשנות אחרת למילים של אחרים, ולמצבים בכלל
-להבין שאף 1 הוא לא יותר ממך
ספורט ואומנות לחימה יעצימו אותך
בכלל תחום שתתבלטי בו
-תעשי דמיון מודרך שבעיניי רוחך את רואה את עצמך כפי שאת היום, מימינך את בתור ילדה מאוד קטנה (=כנראה ששם רגישות התפתחה), ומשמאלך כמו 'אח גדול' או כל דמות שאת מעריצה ויותר מבוגר /ת ממך שמלווה אותך בכל מצב שאת נתקלת בכאלה ש-מורידים או פוגעים בך
ותראי בעיני רוחך אילו עצות טובות, מילים טובות ומחזקות אומרת לך 'את הקטנה שהיית' וגם 'האח הגדול/האחות הגדולה'--------בתור תרגיל
-תעשי רשימה של 30 משפטים חיוביים לגבייך שאת מאמינה בהם וכל יום תגידי אותם מול המראה------לוקח 21 יום עד שהמידע הזה 'מתקרקע'
-אגרוף ימין על מותן ימין, אגרוף שמאל על מותן שמאל, כתפיים משוכות מעט לאחור וגב זקוף למשך 2 דק'----תנוחה שהוכיחו מדעית כתומכת בבטחון
-בכלל לשים גבולות לאחרים חיוני עבורך ויעצים אותך (=במצב שעושים/אומרים משהו בניגוד לרצונך)

על כל שאלה אני פה
בהצלחה יקרה

מסכימה עם זה ^

שואל השאלה:
תודה רבה

בבקשה
:)