לצאת להליכה או לא ממש אין לי כוח אבל אני חייב

לך על זה! שים אוזניות שירים שווים. מקסימום תשתעמם ותחזור.

קדימה צא, תרגיש מאושר אחר כך
אם הייתי יכולה הייתי יוצאת כל הלילה להליכות.

שואל השאלה:
לא יודע אבל ממש אין לי כוח אני עצלן רצח

אז אל תצא חח אתה רוצה שנצדיק את זה שלא תבוא?

גם אני עצלנית רצח אבל אנחנו צריכים לשנות את דפוס ההתנהגות הזו נכון? יאללה זה כזה כיף ללכת ולשמוע שירים, תרגיש שאתה בתוך סרט וצעד כמן דוגמן

תכין את הפלייליסט,
תשתה מיים,
תנעל נעלי ספורט,
ביגוד נוח,
אזניות,
ויאלה לרוץ.
הליכה גם טוב, אבל שתדע לך שכשאתה שם מוזיקה שעושה לך טוב, זה מאיץ בך להתקדם מהר.. ככה לפחות אצלי. זה כיף!
אם אתה מתחיל או שלא עשית ספורט הרבה זמן, זה יהיה קשה בהתחלה, אבל כשתכנס לכושר גופני מגניב, זה יהיה לך קל וכיפי יותר, ורק תחפש איך לאתגר את עצמך.
בהצלחה :)

תצא